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Termin

Psychotherapie im Prenzlauer Berg

GERN BEGLEITE ICH SIE AUF IHREM WEG

Haben Sie manchmal das Gefühl, dass etwas nicht rund läuft in Ihrem Leben?

Haben Sie das Bedürfnis nach Veränderung, wissen aber nicht, wie und in welche Richtung diese Veränderung stattfinden soll? Oder wissen Sie dies sehr genau, sehen aber keinen Weg, auf dem Sie Ihrem Ziel näher kommen können?

Gibt es etwas, das Sie nicht loswerden und das Sie immer wieder von Neuem belastet?

Würden Sie sich gern besser verstehen und die Ursachen für Ihr Handeln erkennen, um  Ihre Verhaltensmuster ändern zu können?

Verspüren Sie den Wunsch, gemeinsam mit Ihrer Partnerin oder Ihrem Partner eingefahrene Verhaltensweisen in Ihrer Paarbeziehung aufzubrechen oder gemeinsam neue Wege zu gehen?

Wenn Sie eine dieser oder ähnliche Fragen mit „Ja“ beantworten und das Gefühl haben, die schwierige Situation, in der Sie sind, oder die Aufgabe, die ansteht, nicht allein meistern zu können, könnte professionelle Hilfe sinnvoll sein. Gern begleite ich Sie in diesem Fall auf Ihrem Weg der Veränderung, Selbstfindung oder Krisenbewältigung.

Psychotherapeut Roland Neumann aus Berlin Prenzlauer Berg

Konkrete Anliegen für eine Psychotherapie

  • Verarbeitung von belastenden Lebenssituationen wie Trennung oder Verlust sowie der Beginn oder das Ende eines wichtigen Lebensabschnitts
  • Die Suche nach Wegen aus einem von Niedergeschlagenheit und Selbstzweifel geprägten Empfinden
  • Umgang mit Ängsten und Zwängen, die als belastend empfunden werden und die Lebensqualität einschränken
  • Der Wunsch nach einer verbesserten Impulskontrolle und Affektregulierung
  • Krisen oder Veränderungswünsche innerhalb der Paarbeziehung
  • Aufarbeitung traumatischer Erlebnisse, wobei es um real lebensbedrohliche Situationen ebenso gehen kann wie um inneres Bedrohungserleben
  • Ess- und Schlafstörungen sowie sexuelle Funktionsstörungen (soweit keine körperliche Ursache vorliegt)
  • Veränderungsthemen wie Gewichtsreduktion, Rauchentwöhnung oder Konsumverhalten
  • Körperliche Themen, die möglicherweise eine psychische Ursache haben können, zum Beispiel chronische Schmerzen (ohne körperlichen Befund) oder Tinitus

Zum Verständnis von Störung und Therapie

Wir alle durchleben im Laufe unseres Lebens eine Vielzahl an Situationen, die uns herausfordern und belasten. In der Regel meistern wir diese Herausforderungen und wachsen daran. Aber manchmal erscheint uns der Berg, vor dem wir stehen, unüberwindlich – und das unabhängig davon, wie hoch er in den Augen anderer (und manchmal sogar in unseren eigenen Augen) auch immer sein mag.

In solchen Situationen ist schnell von einer psychischen Erkrankung die Rede, und die Hilfe, die nötig erscheint, wird, ausgehend von dieser Logik, wie die Heilung einer körperlichen Krankheit betrachtet: Man geht zum Arzt, weil man krank ist, und erwartet – völlig zurecht –, dass der Arzt etwas tut oder verschreibt, das einen wieder gesund macht.

Ich bevorzuge im Zusammenhang mit psychischen Problemen ein anderes Bild, das von Störungen statt Krankheiten und von Klient*innen statt Patient*innen spricht: Etwas, das normalerweise gut funktioniert, ist gestört, also aus dem Lot geraten; Klient*in und Therapeut*in sind Partner*innen in einem Prozess, der die Dinge wieder ins Lot bringen soll.

Dabei verstehe ich mich als Begleiter, der nicht nur mit seinem Fachwissen dazu beiträgt, dass dies gelingen kann, sondern auch mit Empathie und Humor: Dass Sie sich verstanden fühlen und Vertrauen sowohl in meine fachliche als auch in meine emotionale Kompetenz haben, ist unabdingbar für den Therapieerfolg. Und nicht zuletzt: Auch bei ernsten Themen darf (und muss vielleicht sogar) gelacht werden.

Angebotene Verfahren im Prenzlauer Berg

Systemische Therapie Die Systemische Therapie betrachtet nicht nur die individuellen psychischen Bedingungen Einzelner, sondern denkt in Systemen. Dabei geht es weniger um Probleme und Defizite, sondern vielmehr um Lösungen und Ressourcen.
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Schematherapie Ein Schema kann entstehen, wenn ein kindliches Grundbedürfnis tiefgreifend oder anhaltend verletzt wird. Das Erkennen und die Korrektur der daraus resultierenden dysfunktionalen Verhaltensweisen ist Ziel der schematherapeutischen Arbeit.
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EMDR EMDR beschreibt die Desensibilisierung und Aufarbeitung belastender Erlebnisse durch angeleitete Augenbewegungen und die damit verbundene Stimulation der beiden Gehirnhälften.
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Hypnosetherapie Hypnose ist wie das Öffnen der Tür ins Unbewusste. Dabei sind Wahrnehmungs- und Erkenntnisprozesse und damit Veränderungen möglich, die dem Bewusstsein ansonsten verborgen bleiben.
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Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) Zentrales Ziel von ACT ist die Erhöhung der persönlichen Flexibilität. Dazu gehört neben dem Akzeptieren dessen, was nicht zu ändern ist, auch das Loslösen von Mustern und Glaubenssätzen.
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Emotions-fokussierte Paartherapie (EFT) EFT geht vom grundsätzlichen Bedürfnis nach Stabilität in Beziehungen aus. Durch das Sichtbarmachen von tief verwurzelten Emotionen können die dysfunktionalen Zyklen in (Paar-)Beziehungen unterbrochen werden.
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Ablauf und Kosten der Therapie

Gern begleite ich Sie auf Ihrem Weg der Veränderung, Selbstfindung oder Krisenbewältigung. Dabei bediene ich mich unterschiedlicher Methoden, die ich selbstverständlich an Ihre individuellen Bedürfnisse anpasse: Zu Beginn unseres gemeinsamen Therapieprozesses besprechen wir, was Ihren Themen und Vorstellungen am meisten entspricht.

Dies überprüfen wir im weiteren Verlauf immer wieder, um sicherzugehen, dass die angewandten Verfahren und Methoden noch zu Ihrem – möglicherweise veränderten – Anliegen passen. Auch die Häufigkeit der Therapiesitzungen passen wir Ihren Bedürfnissen an, da viele Prozesse gerade zwischen den Sitzungen stattfinden.

Meine Angebote richten sich sowohl an Einzelpersonen als auch an Paare oder Gruppen. Bei Paar- oder Gruppentherapien arbeite ich gern mit einer erfahrenen Kollegin zusammen, da dies gerade im Mehrpersonensetting zusätzliche Blickwinkel eröffnen und dadurch hilfreich sein kann. Außerdem wende ich mich mit meinen Angeboten sehr gern an Personen in alternativen Lebens- und Beziehungsformen sowie mit queerem Hintergrund.

Sind Sie an meinen Therapieangeboten interessiert, freue ich mich über Ihre Kontaktaufnahme per Telefon oder E-Mail. Gern können Sie auch das Kontaktformular (Termin) benutzen. Ich antworte möglichst kurzfristig und wir vereinbaren ein Erstgespräch am Telefon oder als Videokonferenz. Erst wenn Sie sich danach für eine Zusammenarbeit entscheiden, fallen für Sie Kosten an.

Als Heilpraktiker für Psychotherapie kann ich meine Angebote ausschließlich an Selbstzahler*innen richten. Die Kosten für eine 60-minütige Sitzung betragen 95,00 Euro (Normalsatz). Wird eine Dauer von 90 Minuten vereinbart, was bei intensiven hypnoanalytischen sowie bei Paar- oder Gruppensitzungen angebracht sein kann, beträgt der Normalsatz 135,00 Euro.

Nehmen Sie, zum Beispiel im Kontext einer Paartherapie, vom Angebot Gebrauch, mit einem aus mir und einer Kollegin bestehenden, eingespielten Team zusammenzuarbeiten, belaufen sich die Kosten für eine 60-minütige Sitzung auf 190,00 Euro, für 90 Minuten auf 270,00 Euro.

Wird eine vereinbarte Sitzung mindestens 24 Stunden vorher abgesagt, fallen keine Kosten an; bei einem Nachmittagstermin nach 14 Uhr genügt hierfür eine Absage bis 10 Uhr am selben Tag. Bei einer kurzfristigeren Absage stelle ich den halben, bei Nichterscheinen ohne Absage den vollen Preis in Rechnung.

Meine Praxisräume befinden sich in der Bötzowstraße 38 im Prenzlauer Berg. Sie sind gut mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar; am besten mit den Tram-Linien M4 (Haltestelle Hufelandstraße) und M10 (Haltestelle Arnswalder Platz).

Mein Werdegang

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