Emotionsfokussierte Paartherapie (EFT) im Prenzlauer Berg
Bedürfnis nach Stabilität und Umgang mit Bindungsstilen
Die EFT geht vom grundsätzlichen Bedürfnis nach Stabilität in (Paar-)Beziehungen und von unterschiedlichen Bindungsstilen der Partner*innen aus. Beziehungsprobleme basieren demnach häufig auf wenig hilfreichen Verhaltensmustern, denen wiederum verschiedenartige Bedürfnisse zugrunde liegen. Und dementsprechend verhalten sich Partner*innen – so sie das Bedürfnis nach emotionaler Nähe und Angst vor dem Gefühl, ignoriert zu werden, haben – eher offensiv und nachhakend, während das Verhalten bei einem Bedürfnis nach Autonomie und der Angst davor, in die Enge getrieben zu werden, eher defensiv und rückzugsorientiert ist.
Ziel der EFT ist in einem ersten Schritt das Sichtbarmachen der grundlegenden Bindungsbedürfnisse und das Beenden der auf sekundären Emotionen (z.B. Ärger über als zu gering empfundene Aufmerksamkeit) aufbauenden Eskalationsschleifen. Indem die Partner*innen üben, sich gegenseitig die dahinterliegenden primären Emotionen (z.B. Angst davor, nicht gesehen zu werden) zu zeigen, wird der dysfunktionale Zyklus unterbrochen, bei dem das Verhalten von Person A eine Emotion bei B auslöst, die zu einem bestimmten Verhalten von B führt, das wiederum eine Emotion bei A hervorruft. Durch die Wahrnehmung und das Aufbrechen dieser (in der Regel von beiden Partner*innen ungewollten) Endlosschleife aus unbewussten Emotionen und reaktivem Verhalten besteht die Chance, dass aus einem Gegen- wieder ein Miteinander wird.
Neutrale Haltung
Wichtig ist mir hierbei eine neutrale therapeutische Haltung, die beiden (bzw. allen) Partner*innen gleichermaßen mit Verständnis begegnet. Gern unterstütze ich Sie darin, bestehende Probleme nicht als eine Frage von „richtig oder falsch“ zu begreifen, sondern einen gemeinsamen, verständnisvollen Blick auf die jeweiligen Bedürfnisse und primären Emotionen zu werfen und dadurch die gestörte Bindung wiederherzustellen.
Vereinbaren Sie einen Termin für die Emotionsfokussierte Paartherapie
Haben Sie Interesse an Emotionsfokussierter Paartherapie – vielleicht auch integrativ in Kombination mit meinen anderen Angeboten? Dann nehmen Sie einfach unverbindlich mit mir Kontakt auf und wir vereinbaren einen Termin für ein Erstgespräch. Informationen zu Ablauf und Kosten finden Sie weiter unten.
Mein Werdegang
- 2018: Hypnose-Intensivausbildung an der Academy of Hypnotic Arts (AHA)
- 2021: Zulassung als Heilpraktiker für Psychotherapie mit Heilerlaubnis
- 2021: Weiterbildung zum EMDR-Therapeuten am Institut Christoph Mahr
- 2022-2025: Ausbildung zum Systemischen Therapeuten am Systemischen Institut für Achtsamkeit (SIA); in diesem Rahmen: Fortbildungen in den Bereichen Schematherapie, Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) und Emotionsfokussierte Paartherapie (EFT) nach Les Greenberg und Sue Johnson
- 2025: Zulassung als Systemischer Therapeut durch die Systemische Gesellschaft (SG); Mitgliedschaft in der SG
Ablauf und Kosten der Therapie
Gern begleite ich Sie auf Ihrem Weg der Veränderung, Selbstfindung oder Krisenbewältigung. Dabei bediene ich mich unterschiedlicher Methoden, die ich selbstverständlich auf Ihre individuellen Bedürfnisse anpasse: Zu Beginn unseres gemeinsamen Therapieprozesses besprechen wir, was Ihren Themen und Bedürfnissen am meisten entspricht.
Dies überprüfen wir im weiteren Verlauf immer wieder, um sicherzugehen, dass die angewandten Verfahren und Methoden noch zu Ihrem – möglicherweise veränderten – Anliegen passen. Auch die Häufigkeit der Therapiesitzungen passen wir Ihren individuellen Bedürfnissen an, da viele Prozesse gerade zwischen den Sitzungen stattfinden.
Meine Angebote richten sich sowohl an Einzelpersonen als auch an Paare oder Gruppen. Bei Paar- oder Gruppentherapien arbeite ich gern mit einer erfahrenen Kollegin zusammen, da dies gerade im Mehrpersonensetting zusätzliche Blickwinkel eröffnen und dadurch hilfreich sein kann. Außerdem wende ich mich mit meinen Angeboten sehr gern an Personen in alternativen Lebens- und Beziehungsformen und/oder mit queerem Hintergrund.
Sind Sie an meinen Therapieangeboten interessiert, freue ich mich über Ihre Kontaktaufnahme per Telefon oder E-Mail. Gern können Sie auch das Kontaktformular (Termin) benutzen. Ich antworte möglichst kurzfristig und wir vereinbaren ein Erstgespräch am Telefon oder als Videokonferenz. Erst wenn Sie sich danach für eine Zusammenarbeit entscheiden, fallen für Sie Kosten an.
Als Heilpraktiker für Psychotherapie kann ich meine Angebote ausschließlich an Selbstzahler*innen richten. Die Kosten für eine 60-minütige Sitzung betragen 95,00 Euro (Normalsatz). Wird eine Dauer von 90 Minuten vereinbart, was bei intensiven hypnoanalytischen sowie bei Paar- oder Gruppensitzungen angebracht sein kann, beträgt der Normalsatz 135,00 Euro.
Nehmen Sie, zum Beispiel im Kontext einer Paartherapie, vom Angebot Gebrauch, mit einem aus einer Kollegin und mir bestehenden, eingespielten Team zusammenzuarbeiten, belaufen sich die Kosten für eine 60-minütige Sitzung auf 190,00 Euro, für 90 Minuten auf 270,00 Euro.
Wird eine vereinbarte Sitzung mindestens 24 Stunden vorher abgesagt, fallen keine Kosten an; bei einem Nachmittagstermin nach 14 Uhr genügt hierfür eine Absage bis 10 Uhr am selben Tag. Bei einer kurzfristigeren Absage stelle ich den halben, bei Nichterscheinen ohne Absage den vollen Preis in Rechnung.
Meine Praxisräume befinden sich in der Bötzowstraße 38 im Prenzlauer Berg. Sie sind gut mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar; am besten mit den Tram-Linien M4 (Haltestelle Hufelandstraße) und M10 (Haltestelle Arnswalder Platz).