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Akzeptanz-und Commitment-Therapie (ACT) im Prenzlauer Berg

Über Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT)

Zentrales Ziel von ACT ist die Erhöhung der persönlichen Flexibilität. Dazu gehört neben dem Akzeptieren dessen, was nicht zu ändern ist, auch das Loslösen (bzw. die Defusion) von scheinbar eng mit uns verbundenen (also fusionierten) Mustern und Glaubenssätzen. Dies kann dadurch gelingen, dass wir in Distanz zu diesen treten – zum Beispiel, indem wir eine Beobachterrolle einnehmen oder konsequent hinterfragen, ob das, was wir glauben, wirklich wahr ist.

Auch Achtsamkeit, also das wertfreie Beobachten dessen, was in einem bestimmten Moment ist (und nicht, was war oder sein könnte), spielt in diesem Zusammenhang eine wichtige Rolle.

Ein weiterer bedeutsamer Aspekt von ACT, den ich in meinen Sitzungen gerne anwende, ist die Erarbeitung von Werten, denen wir im Sinne der Frage, was wirklich wichtig und wertvoll ist für unser Leben, folgen wollen. Hieraus leitet sich schließlich die Festlegung konkreter und realisierbarer Verhaltensschritte ab.

Vereinbaren Sie einen Termin für die Akzeptanz- und Commitment-Therapie

Haben Sie Interesse an Akzeptanz- und Commitment-Therapie – vielleicht auch integrativ in Kombination mit meinen anderen Angeboten? Dann nehmen Sie einfach unverbindlich mit mir Kontakt auf und wir vereinbaren einen Termin für ein Erstgespräch. Informationen zu Ablauf und Kosten finden Sie weiter unten.

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Mein Werdegang

Über mich »
Psychotherapeut Roland Neumann aus Berlin Prenzlauer Berg

Ablauf und Kosten der Therapie

Gern begleite ich Sie auf Ihrem Weg der Veränderung, Selbstfindung oder Krisenbewältigung. Dabei bediene ich mich unterschiedlicher Methoden, die ich selbstverständlich auf Ihre individuellen Bedürfnisse anpasse: Zu Beginn unseres gemeinsamen Therapieprozesses besprechen wir, was Ihren Themen und Bedürfnissen am meisten entspricht.

Dies überprüfen wir im weiteren Verlauf immer wieder, um sicherzugehen, dass die angewandten Verfahren und Methoden noch zu Ihrem – möglicherweise veränderten – Anliegen passen. Auch die Häufigkeit der Therapiesitzungen passen wir Ihren individuellen Bedürfnissen an, da viele Prozesse gerade zwischen den Sitzungen stattfinden.

Meine Angebote richten sich sowohl an Einzelpersonen als auch an Paare oder Gruppen. Bei Paar- oder Gruppentherapien arbeite ich gern mit einer erfahrenen Kollegin zusammen, da dies gerade im Mehrpersonensetting zusätzliche Blickwinkel eröffnen und dadurch hilfreich sein kann. Außerdem wende ich mich mit meinen Angeboten sehr gern an Personen in alternativen Lebens- und Beziehungsformen und/oder mit queerem Hintergrund.

Sind Sie an meinen Therapieangeboten interessiert, freue ich mich über Ihre Kontaktaufnahme per Telefon oder E-Mail. Gern können Sie auch das Kontaktformular (Termin) benutzen. Ich antworte möglichst kurzfristig und wir vereinbaren ein Erstgespräch am Telefon oder als Videokonferenz. Erst wenn Sie sich danach für eine Zusammenarbeit entscheiden, fallen für Sie Kosten an.

Als Heilpraktiker für Psychotherapie kann ich meine Angebote ausschließlich an Selbstzahler*innen richten. Die Kosten für eine 60-minütige Sitzung betragen 95,00 Euro (Normalsatz). Wird eine Dauer von 90 Minuten vereinbart, was bei intensiven hypnoanalytischen sowie bei Paar- oder Gruppensitzungen angebracht sein kann, beträgt der Normalsatz 135,00 Euro.

Nehmen Sie, zum Beispiel im Kontext einer Paartherapie, vom Angebot Gebrauch, mit einem aus einer Kollegin und mir bestehenden, eingespielten Team zusammenzuarbeiten, belaufen sich die Kosten für eine 60-minütige Sitzung auf 190,00 Euro, für 90 Minuten auf 270,00 Euro.

Wird eine vereinbarte Sitzung mindestens 24 Stunden vorher abgesagt, fallen keine Kosten an; bei einem Nachmittagstermin nach 14 Uhr genügt hierfür eine Absage bis 10 Uhr am selben Tag. Bei einer kurzfristigeren Absage stelle ich den halben, bei Nichterscheinen ohne Absage den vollen Preis in Rechnung.

Meine Praxisräume befinden sich in der Bötzowstraße 38 im Prenzlauer Berg. Sie sind gut mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar; am besten mit den Tram-Linien M4 (Haltestelle Hufelandstraße) und M10 (Haltestelle Arnswalder Platz).